Ikiwa unazingatia kuwekeza katika mfumo wa reverse osmosis kwa familia yako, unaweza kuwa umeona nakala nyingi, video na blogi zinazojadili jinsi maji ya reverse osmosis yalivyo na afya. Labda umejifunza kuwa maji ya osmosis ya nyuma yana asidi, au kwamba mchakato wa nyuma wa osmosis utaondoa madini yenye afya kutoka kwa maji.
Kwa kweli, taarifa hizi ni za kupotosha na zinaonyesha mchoro usio sahihi wa mfumo wa osmosis. Kwa kweli, mchakato wa reverse osmosis hautafanya maji kuwa mbaya kwa njia yoyote - kinyume chake, faida za utakaso zinaweza kukukinga kutokana na uchafuzi wa maji mengi.
Endelea kusoma ili kuelewa vizuri zaidi reverse osmosis ni nini; Jinsi inavyoathiri ubora wa maji; Na jinsi inavyoathiri mwili wako na afya.
Je, maji ya reverse osmosis yana tindikali?
Ndiyo, ni tindikali kidogo zaidi kuliko maji yaliyotakaswa, na thamani ya pH ya maji yaliyotakaswa ni kuhusu 7 - 7.5. Kwa ujumla, pH ya maji inayozalishwa na teknolojia ya reverse osmosis ni kati ya 6.0 na 6.5. Kahawa, chai, maji ya matunda, vinywaji vya kaboni, na hata maziwa yana viwango vya chini vya pH, ambayo inamaanisha kuwa ni asidi zaidi kuliko maji kutoka kwa mfumo wa reverse osmosis.
Watu wengine wanadai kuwa maji ya osmosis ya nyuma hayana afya kwa sababu yana asidi zaidi kuliko maji safi. Hata hivyo, hata kiwango cha maji cha EPA kinaeleza kuwa maji kati ya 6.5 na 8.5 ni ya afya na salama kwa kunywa.
Madai mengi kuhusu "hatari" ya maji ya RO yanatoka kwa wafuasi wa maji ya alkali. Hata hivyo, ingawa wapenzi wengi wa maji ya alkali wanadai kuwa maji ya alkali yanaweza kusaidia afya yako, Kliniki ya Mayo inabainisha kuwa hakuna utafiti wa kutosha kuthibitisha madai haya.
Isipokuwa unakabiliwa na reflux ya asidi ya tumbo au kidonda cha utumbo na magonjwa mengine, ni bora kuwatibu kwa kupunguza vyakula na vinywaji vyenye asidi, vinginevyo hakuna ushahidi wa kisayansi unaothibitisha kuwa maji ya reverse osmosis ni hatari kwa afya yako.
Je, maji ya osmosis yanaweza kuondoa madini yenye afya kutoka kwa maji?
Ndiyo na Hapana. Ingawa mchakato wa reverse osmosis hauondoi madini kwenye maji ya kunywa, madini haya hayana uwezekano wa kuwa na athari yoyote ya kudumu kwa afya yako kwa ujumla.
Kwa nini? Kwa sababu madini katika maji ya kunywa hayana uwezekano wa kuwa na athari kubwa kwa afya yako. Kinyume chake, vitamini na madini kutoka kwa lishe ni muhimu zaidi.
Kulingana na Dk. Jacqueline Gerhart wa UW Health Family Medicine, “Kuondoa vipengele hivi muhimu kutoka kwa maji yetu ya kunywa hakutasababisha matatizo mengi, kwa sababu mlo kamili pia utatoa vipengele hivi.” Alisema ni wale tu ambao “hawali chakula chenye vitamini na madini mengi” ndio walio katika hatari ya upungufu wa vitamini na madini.
Ingawa osmosis ya nyuma inaweza kweli kuondoa madini katika maji, inaweza pia kuondoa kemikali hatari na vichafuzi, kama vile floridi na kloridi, ambazo zimejumuishwa katika orodha ya uchafuzi wa kawaida wa maji na Jumuiya ya Ubora wa Maji. Iwapo vichafuzi hivi vitatumiwa mfululizo kwa muda mfupi, vinaweza kusababisha matatizo sugu ya kiafya, kama vile matatizo ya figo, ini na matatizo ya uzazi.
Vichafuzi vingine vinavyotokana na maji vilivyoondolewa na osmosis ya nyuma ni pamoja na:
- Sodiamu
- Sulphates
- Phosphate
- Kuongoza
- Nickel
- Fluoridi
- Sianidi
- Kloridi
Kabla ya kuhangaikia madini yaliyo ndani ya maji, jiulize swali rahisi: Je, ninapata lishe kutokana na maji ninayokunywa au kutoka kwa chakula ninachokula? Maji hurutubisha miili yetu na ni muhimu kwa utendaji kazi wa kawaida wa viungo vyetu - lakini vitamini, madini na misombo ya kikaboni tunayohitaji ili kuishi maisha yenye afya kwa kawaida hutoka kwa chakula tunachokula, si tu maji tunayokunywa.
Je, maji ya kunywa kutoka kwa mfumo wa kichujio wa reverse osmosis ni hatari kwa afya yangu?
Kuna ushahidi mdogo uliothibitishwa kwamba maji ya RO ni hatari kwa afya yako. Ikiwa unakula chakula cha usawa na huna reflux mbaya ya asidi ya tumbo au kidonda cha utumbo, kunywa maji ya reverse osmosis haitaathiri afya yako kwa ujumla na ustawi.
Hata hivyo, ikiwa unahitaji maji ya pH ya juu, unaweza kutumia mifumo ya reverse osmosis yenye vichungi vya hiari vinavyoongeza madini na elektroliti. Hii itaongeza pH na kusaidia kupunguza athari zinazohusiana na hali ambazo zinazidishwa na vyakula na vinywaji vyenye asidi.
Muda wa kutuma: Nov-24-2022